VIVAnews - Berapa banyak Anda mengerdipkan mata akhir-akhir ini? Apa Anda harus menjauhkan koran dengan jarak enam inci dari mata untuk membacanya?
Masalah mata biasanya datang perlahan seiring bertambahnya usia. Namun kebiasaan yang baik dapat menolong mata menjadi lebih sehat. Cobalah beberapa tips simpel ini untuk melindungi mata Anda di tahun-tahun yang akan datang.
Jangan Lupakan Pelindung Mata
Anda harus menjaga diri dari serangan sinar ultraviolet (ultraungu) di setiap usia. Ini karena sinar untraungu dapat menyebabkan penyakit mata, meningkatkan rabun dekat, dan kanker kulit di sekitar mata. Jadi pakailah kacamata hitam Anda kapan saja saat di luar rumah atau ketika sedang mengemudi, sebab meskipun cuaca mendung, sinar ultraungu tetap berbahaya.
Ubah Kebiasaan Kerja
Menghabiskan seluruh waktu di depan komputer dapat menyebabkan mata lelah, sakit, dan kering, serta kemungkinan sakit kepala akibat mata lelah. Untuk menghindari hal ini, Anda bisa meletakkan sejauh mungkin monitor komputer dari mata Anda, tetapi jangan terlalu jauh sehingga harus membuat mata Anda 'juling'. Selain itu, istirahatkan mata Anda secara berkala dari layar komputer dan mengubah fokus, serta cobalah turunkan voltage lampu agar tidak membuat mata silau. Jangan lupa pasang juga layar penyaring (filter) yang banyak tersedia di toko-toko.
Operasi Lasik
Pada usia di awal 30-an, penglihatan biasanya dalam posisi stabil sehingga merupakan waktu yang ideal untuk melakukan 'perbaikan'. Operasi Lasik tidak menimbulkan risiko, seperti mata kering. Tanpa operasi ini, Anda mungkin harus membaca dengan menggunakan kacamata untuk orang berusia 40 tahunan.
Jadi tunggu apa lagi?
Baca Juga :
Cak Imin Dikabarkan Maju Pilgub Jatim, PKB Ingin Fokus di MK Dulu: Tidak Lama Hanya 14 Hari
VIVA.co.id
28 Maret 2024
Baca Juga :
Komentar
Topik Terkait
Jangan Lewatkan
Terpopuler
Selengkapnya
VIVA Networks
Pameran khusus kendaraan listrik yang digawangi Kepala Staf Presiden Moeldoko akan kembali hadir tahun ini, melalui Periklindo Electric Vehicle Show, atau PEVS 2024
Istilah "insecure" erat kaitannya dengan tingkat percaya diri seseorang, yang merupakan perasaan yang dapat berubah sesuai dengan situasi yang dialami. Apakah ini dosa?
Sinopsis dan Fakta Hot Blooded, Jung Woo Hempas Citra Pria Lucu jadi Sosok Tangguh
IntipSeleb
2 jam lalu
Hot Blooded adalah film Korea Selatan yang mengangkat kisah peperangan sengit gangster memperebutkan harta dan wilayah, Jung Woo sebagai pemeran utamanya.
PenyanyiDike Sabrina dan Shinta Arsinta, dua nama yang sudah tidak asing lagi di dunia musik dangdut Indonesia, kembali menghadirkan kolaborasi yang memukau.
Selengkapnya
Isu Terkini